In Estate è normale rilassarsi e staccare dalla routine quotidiana, ma non è comunque giustificato dimenticare le buone abitudini di igiene orale! Anche in vacanza, infatti, è fondamentale prendersi cura della propria bocca per evitare poi spiacevoli problemi dentali al ritorno. Ecco quindi alcuni consigli utili per salvaguardare la propria salute dentale senza sacrificare il relax delle meritate ferie!
- Porta sempre con te un kit di igiene orale essenziale: prima di partire, assicurati di avere con te questo importantissimo kit. Questi sono gli elementi fondamentali da includere:
- Spazzolino da denti
- Dentifricio
- Filo interdentale o scovolini
- Collutorio
- Non trascurare la routine di spazzolamento: anche se gli orari delle vacanze possono essere irregolari, cerca di spazzolare i denti almeno due volte al giorno, mattina e sera. Spazzolarli per almeno due minuti rimuove la placca e previene la formazione di carie e
- Monitora il consumo di zuccheri e bevande “acide”: in vacanza è facile lasciarsi tentare da dolci e bevande zuccherate. Cerca di limitarne il consumo e, se possibile, risciacqua la bocca con acqua dopo averli assunti. Le bevande acide, come il vino e i succhi di frutta, possono erodere lo smalto dei denti, quindi modera il loro
- Bevi molta acqua: l’acqua è un elemento fondamentale per la salute generale e Bere acqua aiuta a mantenere la bocca idratata, stimola la produzione di saliva e risciacqua via i residui di cibo. Fai in modo di avere sempre con te una bottiglia d’acqua, soprattutto in viaggio!
- Non trascurare le visite dal dentista: prima di partire per le vacanze, prenota una visita di controllo dal dentista. In questo modo potrai affrontare eventuali problemi dentali prima che diventino più gravi durante il
- Applica e insegna buone abitudini di igiene orale anche per i bambini: se viaggi con dei bambini, assicurati che pure loro mantengano una buona igiene orale. Porta con te spazzolini da denti adatti alla loro età e trasforma la routine di pulizia dei denti in un momento di normale quotidianità, anche in
Mantenere una corretta igiene orale anche durante le ferie e i viaggi è fondamentale per prevenire problemi dentali e garantirsi un sorriso sempre sano e luminoso. Tieni a mente questi consigli e, al ritorno, contattaci per ulteriori consigli o per un check-up senza impegno… Lo Studio Dentistico Lussu ti aiuterà ad ottenere e salvaguardare il sorriso che hai sempre desiderato!